אין אונות בקרב סובלים מלחץ דם גבוה – אין אונות ולחץ דם

לחץ דם ואין אונות

כאמור, אין אונות מוגדרת כחוסר יכולת להשיג או לשמור על זיקפה מספקת המאפשרת קיום יחסי מין תקינים והיא הופכת שכיחה יותר בגיל מבוגר ובנוכחות מחלות שונות כגון לחץ דם.

באוכלוסיית הגברים הסובלים מיתר לחץ דם השכיחות של אין-אונות חלקית או מלאה גבוהה באופן משמעותי בהשוואה לגברים שאינם סובלים מיתר לחץ דם.

יותר מ-30% מהסובלים מיתר לחץ דם סובלים מאין אונות

למעלה מ-30% מבין החולים ביתר לחץ דם סובלים מאין-אונות ולמעלה מ-40% מהמטופלים ביתר לחץ דם דיווחו על ירידה ניכרת בתפקוד המיני. הגורם העיקרי לאין-אונות בחולים אלה הינו פגיעה עורקית.

טיפול תרופתי הניתן לצורך הורדת לחץ דם גבוה יכול לגרום להחמרה באין אונות, עוצמת הזקפה נחלשת ומופיעים סימנים של ירידה בחשק המיני (ליבידו).

הרבה גברים כיום לא יכולים להשתמש בויאגרה מסיבות בריאות כאלה ואחרות, לעומת זאת ישנם כאלו שמעדיפים מראש לא להשתמש בויאגרה מחשש לפגיעה בבריאות. אך יש פתרונות טבעיים המחליפים את הויאגרה ועוזרים לשיפור התפקוד המיני של הגבר. קראו עוד על למי אסור לקחת ויאגרה ומהן הפתרונות שהשוק הטבעי מציע.

לדוגמא ויאגרה טבעית חזקה לשיפור האון הגברי החשק המיני והאנרגיה המינית. הכל יחד בכמוסות טבעיות מאוזנות וחזקות.

מה הפתרונות להתמודדות עם אין אונות ולחץ דם ?

יתר לחץ דם הוא מצב רפואי נפוץ שיכול להשפיע על הבריאות הכללית ולגרום להפרעות בתפקוד המיני אצל גברים. הורדת לחץ הדם ושיפור התפקוד המיני דורשים גישה משולבת הכוללת טיפול תרופתי, שינוי אורח חיים וטיפול טבעי.

טיפול תרופתי

1. תרופות לטיפול ביתר לחץ דם:
   • תרופות מקבוצת חוסמי בטא: תרופות כמו פרופראנולול ואטנולול עוזרות להוריד את לחץ הדם על ידי הרפיית כלי הדם ושיפור זרימת הדם. יש לציין כי תרופות מקבוצת חוסמי בטא עשויות לגרום להפרעות בתפקוד המיני כתופעות לוואי, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא לבחירת התרופה המתאימה.
   • מעכבי ACE: תרופות אלו מסייעות בהורדת לחץ הדם ומשפרות את תפקוד כלי דם. הן פחות נוטות לגרום להפרעות בתפקוד המיני בהשוואה לתרופות אחרות.
2. תרופות לטיפול בבעיות בתפקוד המיני:
   • מעכבי PDE5: תרופות כמו ויאגרה, סיאליס ולויטרה פועלות על ידי שיפור זרימת הדם לכלי הדם באיבר המין, מה שמאפשר קיום יחסי מין. תרופות אלו בטוחות לשימוש אצל גברים עם יתר לחץ דם, אך יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטיפול.

שינוי אורח חיים

1. פעילות גופנית:
   • פעילות גופנית סדירה משפרת את זרימת הדם בכלי הדם, כולל באיבר המין, ועוזרת להורדת לחץ הדם. מומלץ לשלב פעילות אירובית כמו הליכה, ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים עם תרגילי כוח לשיפור הכושר הכללי.
2. תזונה בריאה:
   • תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים יכולה לשפר את בריאות כלי הדם ולהפחית יתר לחץ דם. מומלץ להימנע ממזון מעובד, שומנים רוויים, סוכר ומלח מופרז.
3. הפסקת עישון וצריכת אלכוהול:
   • עישון וצריכת אלכוהול יכולים לפגוע בבריאות כלי הדם ולהחמיר את בעיות בתפקוד המיני ולחץ הדם. הפסקת עישון והפחתת צריכת אלכוהול יכולים לשפר את התפקוד המיני ולהפחית יתר לחץ דם.
4. ניהול מתח ושיפור איכות השינה:
   • מתח כרוני וחוסר שינה יכולים להשפיע לרעה על התפקוד המיני ולהעלות את לחץ הדם. טכניקות הרפיה כמו יוגה, מדיטציה ונשימות עמוקות, יחד עם שינה מספקת ואיכותית, יכולים לשפר את הבריאות הכללית.

טיפול טבעי ותוספי תזונה

1. תוספי תזונה:
   • תוספים כמו גינקו בילובה, ג’ינסנג ותוסף גברא אנרג’י יכולים לשפר את זרימת הדם ולהוריד יתר לחץ דם ללא תופעות לוואי.
2. טיפול צמחי:
   • ישנם צמחים ותוספים טבעיים הידועים כמשפרים את זרימת הדם ומורידים לחץ דם, אך יש לקחת אותם רק תחת פיקוח רפואי.

טיפול פסיכולוגי

1. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT):
   • טיפול זה יכול לעזור בניהול מתח, חרדה ודיכאון, שמשפיעים על התפקוד המיני ויתר לחץ דם.
2. ייעוץ זוגי:
   • לעיתים, הפרעות בתפקוד המיני יכולות לנבוע מבעיות במערכת היחסים. ייעוץ זוגי יכול לשפר את התקשורת ואת היחסים ולהשפיע לטובה על התפקוד המיני.

באמצעות שילוב של טיפול תרופתי, שינוי אורח חיים, תוספי תזונה וטיפול פסיכולוגי ניתן לשפר את התפקוד המיני ולהפחית יתר לחץ דם בצורה אפקטיבית ובריאה.