איך לעכב שפיכה באופן טבעי ?

מהי שפיכה מוקדמת? ממה היא נגרמת? ואיך ניתן לטפל בבעיות שפיכה מוקדמת בצורה טבעית לחלוטין? קראו כיצד ניתן בצורה יעילה וטבעית לפתור תופעת שפיכה מוקדמת.

זמן קריאה : 3 דקות

|

שיתוף :

זקפה חלשה ועיכוב השפיכה

מהי למעשה שפיכה מוקדמת? ממה היא נובעת? וכיצד אפשר לטפל בבעיות שפיכה מוקדמת באופן טבעי?

בהרבה תחומים בחיים, מהירות וזריזות נחשבות כתכונות טובות ומועילות. יחד עם זאת, בתחום המיניות, זריזות ומהירות נחשבות לתכונות לא טובות ולא אטרקטיביות. מה שמין טוב צריך הוא סבלנות ואיטיות. רק כך אפשר ליהנות ממנו במלואו ולהגיע לשיאי עונג, לשני בני הזוג.

שפיכה מוקדמת – בעיה מוכרת בקרב הרבה גברים

אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים מכל הגילאים היא שפיכה מוקדמת, פליטה מהירה, בשמה הנוסף, היא בעיה הפוגעת בכ – 30%-40% מהגברים בעולם המערבי, על פי ההערכות. לא מעט בכלל. יחד עם זאת, פליטה מהירה היא רק ביטוי למגוון רחב של מקרים. ישנם גברים הפולטים לאחר דקה וישנם גברים הפולטים עוד לפני שחדרו לנרתיק.

מה נחשב שפיכה מוקדמת ?

שפיכה מוקדמת היא מצב בו הגבר חש בגירוי מיני חזק ואינו שולט בשפיכה כלל
השפיכה המוקדמת היא מצב בו גבר חווה שפיכה מהירה מדי במהלך קיום יחסי המין, לפני שהוא או בת זוגו רוצים בכך. אלו 3 המצבים בהם נחשבת השפיכה לשפיכה מוקדמת :

זמן חדירה קצר: שפיכה מתרחשת תוך פחות מדקה עד שתיים מרגע החדירה.
חוסר שליטה: חוסר יכולת של הגבר לשלוט או לדחות את השפיכה בצורה עקבית.
השפעה שלילית: המצב גורם למצוקה אישית משמעותית או לבעיות בתפקוד המיני והזוגי.


אצל גברים צעירים הנמצאים בתחילת הקשר שלהם, תופעה זו עלולה לגרום לדימוי עצמי נמוך, חוסר מוטיבציה, ותגרום לסיום הקשר באופן מיידי, עוד לפני שהוא התחיל.

התופעה עלולה לגרור בעיות נוספות בתפקוד המיני כמו חוסר זקפה, כעס, תסכול וירידה בחשק המיני. בת הזוג עלולה לחשוש כי הגבר אינו נמשך אליה, היא עלולה לחוש יובש בנרתיק ולהיות מתוסכלת. בקיצור, צריך לטפל בבעיה באופן אחראי ונכון.

יש להבחין בין שני אופנים של שפיכה מוקדמת:

שפיכה מוקדמת ראשונית – זוהי שפיכה הקיימת כבר מהניסיונות הראשונים של הגבר לקיים יחסי מין. לעתים היא מופיעה גם במהלך אוננות.
שפיכה מוקדמת משנית – זוהי פליטה מוקדמת המגיעה בשלב מאוחר של היחסים, בדרך כלל   עקב בעיות בריאותיות, בעיות נפשיות, לחץ חרדה וכו'.

כיצד למנוע שפיכה מוקדמת ?

כדי למנוע שפיכה מוקדמת יש כמה טכניקות ושיטות שיכולות לעזור הנה הכי יעילות :

  1. תרגילי קיגל: תרגול שרירי רצפת האגן יכול לעזור בשיפור השליטה בשפיכה.
  2. שיטת העצירה-התחלה: כאשר מרגישים קרובים לשפיכה, מפסיקים את הפעילות המינית ומחכים עד שהתחושה נרגעת.
  3. שיטת הלחיצה: לוחצים בעדינות על קצה הפין כאשר מרגישים קרובים לשפיכה, עד שהתחושה נרגעת.

שינויים באורח החיים

  1. הפחתת מתח וחרדה: מתח וחרדה יכולים להחמיר שפיכה מוקדמת, לכן מומלץ לעסוק בפעילויות מרגיעות כמו יוגה או מדיטציה.
  2. פעילות גופנית סדירה: ספורט עוזר לשפר את הבריאות הכללית ויכול לתרום לשיפור השליטה בשפיכה.
  3. מעכב גמירה טבעי: כמוסות טבעיות העוזרות לחזק את הכח הגברי את משך הזקפה ולעכב את הגמירה.
  4. להגיע לאורגזמה מבלי לשפוך: זוהי שיטה טנטרית שיכולה לעזור להמשיך את יחסי המין והשאיר את האנרגיה בשליטת הגבר.

הימנעו שימוש בג'לים או קרמים מאלחשים, נכון הם יכולים להפחית את הרגישות של הפין ולעזור להאריך את משך הזמן לפני השפיכה אך הם יכולים להזיק מבחינה בריאותית וליצור בעיות ב-איבר המין.

ייעוץ מקצועי

  1. טיפול זוגי: במקרים שבהם ישנם מתחים בזוגיות, טיפול זוגי יכול לעזור לשפר את הקשר ואת ההבנה ההדדית, מה שיכול לתרום לשיפור השליטה, לטיפול בשפיכה.
  2. פסיכותרפיה: ייעוץ עם פסיכולוג או מטפל מיני יכול לעזור להתמודד עם גורמים פסיכולוגיים או מצבים נפשיים התורמים לשפיכה מוקדמת כגון מטח חרדה וכו׳.

האם יש פתרונות לבעיית שפיכה מוקדמת?

איך לעכב שפיכה

התשובה החד משמעית לשאלה זו היא, כן. ניתן לפתור בעיות שפיכה מוקדמת עם קצת מודעות ומוטיבציה. ראשית, יש להבין שלא מדובר ב"סוף העולם" וסיבה לסיים יחסים ולהתייסר. כאמור, גברים רבים מאוד סובלים מאותה תופעה, זה מקובל וזה נורמאלי לחלוטין.

בשורה משמחת: בשונה מבעיות זקפה כאן אין את ״נקודת האל חזור״ ואפשר לשפר את המצב בכל גיל 🙂

שנית, חשוב ששני בני הזוג יהיו מעורבים וימצאו פתרון לשפיכה מהירה יחדיו. המפתח לטיפול מוצלח בבעיית שפיכה מוקדמת הוא תמיכה, עידוד ושיתוף. אם בת הזוג שלך עוזרת לך, אתה תפתור את הבעיה. סבלנות ומוטיבציה, זה כל העניין.

אז איך מעכבים שפיכה

הטיפול המקובל כיום הוא שילוב של תרופות וטיפול התנהגותי. ניתן לעכב את השפיכה באמצעות תרגילים גופניים ותרגילי מודעות הגורמים למוח לעכב את השפיכה. היעילות של תרגילים אלה הוכחה מעבר לכל ספק.

מעכב שפיכה נוסף הינו כדורים טבעיים למניעת שפיכה מוקדמת, אשר נותן פיתרון לגברים רבים שניתן למצוא בחנות שלנו בשם גברא אנרג'י.

המוצר הטבעי – גברא אנרג׳י נותן מעטפת לשיפור חיי המין בכמה רבדים : חיזוק הזקפה, האראכת משך הזקפה, עיכוב שפיכה מוקדמת, האלעת האנרגיה המינית והחשק. כל זה באופן טבעי ללא תופעות לוואי באחריות. ואפשור לספוטנטניות בקיום היחסים.

רוצים לדעת עוד ? קראו עוד על גברא אנרג׳י כאן

עוד מאמרים שיכולים לעניין אותך

סגולות הזרע הגברי: האם בליעת זרע זה בריא ?

הזרע הגברי ידוע בתפקידו החיוני ברבייה האנושית, אך יש לו גם השפעות נוספות על הבריאות והיחסים האישיים. מעבר לכך שנוזל הזרע הוא מרכיב מרכזי בתהליך הפוריות, מחקרים מעידים על כך שנוזל הזרע מכיל רכיבים בעלי סגולות בריאותיות מגוונות. כיצד הזרע משפיע על הבריאות הפיזית והנפשית, ומהם היתרונות הפוטנציאליים של בליעתו או מריחתו על הגוף?

קרא עוד »

כח גברא תרופות סבתא: פתרונות טבעיים לשיפור התפקוד המיני

בעיות זקפה והתפקוד המיני הן תופעות נפוצות המשפיעות על חיי גברים רבים, אך לעיתים קרובות נשארות מחוץ לשיח הציבורי. עם עליית המודעות לבריאות טבעית ופתרונות הוליסטיים, גברים רבים פונים לשיטות מסורתיות ולתרופות סבתא במטרה לשפר את התפקוד המיני ולהגביר את כח הגברא. האם הפתרונות הטבעיים הללו באמת עובדים? ומהם היתרונות של תרופות סבתא לחיזוק האון הגברי?

קרא עוד »
יחסי מין

יחסי מין: המדריך המלא לכל מה שחשוב לדעת

יחסי מין הם חלק אינטגרלי מהחיים האנושיים, ומלווים אותנו לאורך כל חיינו. הם יכולים לשמש כמקור להנאה, לאינטימיות, לחיבור רגשי ואף לרבייה. מאמר זה נועד להעניק לקורא את כל המידע החשוב בנושא, כולל היבטים פיזיולוגיים, פסיכולוגיים, בריאותיים ותרבותיים.

קרא עוד »